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预防晒黑从这几点做起

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导读


盛夏已到,烈日炎炎,美女们为了保护好自己雪白娇嫩的肌肤,煞费苦心,但效果却总不如人意,如何才能在炎炎夏日有效防晒,不做“黑美人”,小编为大家支支招。

1
防晒打伞这样做
英国的春天终于在阴绵的冷冬之后来临,四月份左右,太阳一露头,就显得格外明媚而温暖。在多雨的英格兰,人们最懂得珍视这种阳光。一有晴朗的天气,草地上就会出现晒太阳的人们。同样喜欢度假的富人更喜欢趁假日时去度假,晒成小麦色的肌肤就是她们炫耀自己财富的方式。相比之下,她们觉得亚洲人要打伞的习惯非常奇怪,肤色苍白是不健康的表现。亚洲人一直以来认为“一白遮三丑”的心态,欧美人大概是难以理解的。


但打伞遮太阳,这里面是非常有学问的。遮阳伞的防晒作用要综合来看,颜色深的伞,折射紫外线就多,但吸收热量也多,难免会觉得有些闷热;也跟质量有关,市面上有些遮阳伞还具有专门防晒的涂层布料,防晒效果也就更加显著了。大家在选遮阳伞时,首先要观察材质,再选颜色。正规厂家生产的遮阳伞,材质合格,涂层达标,能达到国家对于阳伞防晒的质检要求(同等达到SPF30、PA+的效果),选深色伞的防晒效果会更好。


2
防晒霜选择这样选
防晒霜有SPF和PA,指其能同时防UVB射线和防UVA射线。


所谓SPF(SunProtectionFactor)值是指产品防护UVB的能力,也就是防止皮肤晒红晒伤的能力。一般地说,人的皮肤在日光直射下产生红斑的时间约是20分钟,当他使用SPF20的防晒品时,表示可延长20倍的时间,也就是在400分钟后皮肤才会被晒红。SPF值为10±,比较适合冬日阳光,春秋早晚阳光和阴雨天;SPF15-20适合夏日早晚和中等强度阳光;SPF25-30适合户外工作、旅游、夏日强烈阳光;SPF大于30适合在特定环境下(如高原、海边),阳光照射非常强烈。


PA(ProtectionUVA)是指产品防护UVA的能力,用加号来表示程度。PA+表示有效,有效防护时间大约4小时,PA++表示相当有效、PA+++表示超强防护。


防晒霜也是一类化学物质,而皮肤是具有吸收功能的;防晒系数大的防晒霜虽然防晒时间长,但亦会加重皮肤的负担,代谢排出的耗时更长。亚洲人皮肤比较细腻,日常外出不提倡用太高度数的防晒,因为防晒霜里的化学成分本身就可诱发皮肤色素沉着。这个时候就要权衡利与弊,按情况来选择一定防晒系数的防晒产品。普通上班族的日常外出,无需超过一个小时暴晒在阳光下时,选用SPF15-20,PA+的防晒产品就能满足防晒所需,或者直接选用物理防晒的防晒隔离霜即可。


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涂防晒霜的习惯这样养成
防晒能预防日光性皮炎的发生,也能预防皮肤的老化,色素沉着。但很多人都做防晒工作,为什么有些人能一直白,而有些人半路就变黑了呢?这还是因为涂抹习惯的不对,对于防晒认识不深刻。


在人群上来说,如果女性朋友对自身的美白有强烈要求,希望肤色更均匀,脸色更好,就当然需要勤快一点,坚持每天防晒,甚至身体、头发都需要。但对于男士、小朋友等,虽然理论上是需要每天做防晒,但是否真的每天都做,就要看各人的体质及皮肤的代谢能力而论了。


在防晒霜涂抹方面,要根据防晒指数来适当补充。防晒指数是根据云层的厚度、空气的湿度等因素来定的,一次公布的防晒指数,并不等于一整天的防晒指数,可以根据天气情况随机应变。没有长时间的暴晒,处于一般的办公环境中,防晒产品不需要特别加抹。


另外,在选择防晒品方面,推荐给女性两种情况的防晒方法:一种是日常工作时,面部使用某一种带防晒功能的BB霜/粉底/日霜/乳液即可,不需多层涂抹,因为护肤品中的防晒指数并不会叠加,相反涂太多层也会对皮肤造成负担,堵塞毛孔,容易诱发损容性疾病的发生;至于身体可通过打伞,穿长袖衣服等方式遮挡紫外线,头发可以涂抹带防晒功能的润发素。另外一种情况,若是长时间暴晒,面部和身体则需涂抹SPF30+,PA++以上的防晒产品,佩戴太阳镜保护眼睛,且打伞、戴帽等保护头发。



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